2016-01-20から1日間の記事一覧
健康のための毎日できる運動もいろいろあります。最近人気なのは、ウォーキングや水泳でしょう。しかし、もっと手軽に自宅でできて健康に効果的な運動があります。それは柔軟ストレッチです。水泳の前やスポーツの前の準備運動として自己流の柔軟ストレッチ…
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健康のための毎日できる運動もいろいろあります。最近人気なのは、ウォーキングや水泳でしょう。しかし、もっと手軽に自宅でできて健康に効果的な運動があります。それは柔軟ストレッチです。水泳の前やスポーツの前の準備運動として自己流の柔軟ストレッチ…
