楽して痩せる

楽して痩せたい！万人とは言わないけど、１００人いれば９０人ぐらいがそう思っているような気がします。深夜の通販番組を見ていると、様々なダイエット食品やダイエット器具が売られているので、きっとそれだけ需要が多いんでしょうね。低周波信号で筋肉を振動させるという器具が気になっているんですが、本当に効果があるんでしょうか。ものすごく気になってますが、友人が絶対に効果ないと言います。テレビで見る限りだと、本当に効果がありそうな気がするんだけどなあ。きっと効果はあると思います。一番の問題は続けられるかどうかでしょう。１か月も続ければ町がなく体重は減ると思いますが、きっと飽きてしまうのでしょうね。単調な運動の繰り返しでは飽きてしまって途中でやめると、逆にリバウンドの危険性もあるでしょう。そんなリバウンドの危険性を回避するためには、ずっと続けられるダイエット法を見つけなければなりません。そうすれば生活習慣病の予防にもいいことでしょう。